奇异果豆浆的功效与作用:降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风

奇异果豆浆的食材和调料:

豆浆1杯奇异果2个甜橙一个(榨汁备用)糖水2大勺(可以用蜂蜜水替代)

奇异果豆浆怎么做好吃：

1.奇异果洗净后,去皮切块,与其他材料混和在打碎机里,高速搅打30秒,即可饮用

奇异果是ol最喜欢吃的水果之一,不只因为它酸酸甜甜的舒服口感,超高含量的维他命c更能让人拥有好气色。做这道果汁的时候,我通常不会把奇异果打得太碎、吃不出果粒,保留一点口感之外,营养不至于流失、也不会打到籽释放出苦味来。加一些蜂蜜可以让果汁口感滑顺,还能保护嗓子。

材料:

奇异果两颗,蜂蜜少许,冷开水半杯。

做法:

1.将奇异果以刨刀削去果皮,连同水、蜂蜜放入果汁机中。

2.启动果汁机约一分钟,将奇异果打成小颗粒状,即可装入杯中饮用。

功效:

超高量维他命c,不仅可以变美美,还有润喉护嗓及保肝窈窕功效喔!